ゆる和食研究家 栗山小夜子 公式サイト

ルーなしカレーのすすめ出版します

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ルーなしカレーのすすめ

2月2日予定 ルーなしカレーのすすめ kindle出版致します

 

ゆる和食のすすめから5年、更に進化したゆる和食の

看板メニューであるルーなしをまとめてみました。

座学・レシピが一体になったものになり、今回一人前レシピ

等も入れ込んでみました。皆さまのお役に立てる一冊となれば

幸いです。

 

 

なぜルーを使ってほしくないのか?

固形ルーの中にはトランス脂肪酸が多く使われ、健康を害する事はすでにわかっています

日本ではそこまで健康被害には影響はないといわれています。海外ではトランスファットの表示が

当たり前にあるので選択できるんです。

 

 

 

血管が詰まる可能性のあるものが含まれている(翌日のカレー鍋を見ればわかりますね)

その事がわかっている以上オススメは出来ません

家族にはいつまでも健康で長生きしてほしいのですから・・♪

ルーなしカレーは

↓↓↓

食べても胸につかえず、身体すっきり!

お皿はお水でつるりん♪と洗えます

血管の中もつるつるピカピカ!

何より、皆さんおっしゃるのに排泄がびっくりする程変わります!!

 

 

自家製カレーに対してこんな事思っていません??

 

カレーはスパイスとか調合とかしないといけないから難しいじゃない?

カレールーを使わないと美味しくないでしょ??

翌日の寝かせたカレーが美味しいと思いこんでません?(実は〇〇の宝庫!)

玉ねぎから炒めて面倒がかかりそう💦などなど・・・

 

 

そんな事、全部吹き飛ばすくらい簡単で手軽!

時短で野菜もたくさん摂取出来ちゃう

ゆる和食のルーなしカレーは野菜、スパイス、おみそと大きく3つ

魔法のレシピに沿って重ねて煮込むこと25分!!

たったそれだけ(笑)

ルーなしカレー生活をする事で・・・

野菜を巧みに使ってレシピなしでも作れるようになる

野菜を食べてくれなくて💦なんて事悩まなくなる

食材を無駄なく使いこなせるようになる

お料理上手になった気になる!おシャレに見せる事も出来る

 

 

ご感想も日々たくさんいただいています

↓↓↓

この講座は「簡単にルーなしカレーがつくれる講座」でした

今日はありがとうございました。
数年前からカレールーが食べれなくなり、
カレー粉でカレーをつくるようになりました^ ^
今日の講座で目からウロコのやり方を知ることができました!

これから、教えていただいたやり方でカレー作ります。

とても勉強になりました✨

 

ストアカ | まなびのマーケット 国内最大級スキルシェア (street-academy.com)

こちらから多くのレビューいただいています(^_-)-☆

 

また先日は吹田で子ども料理教室を開いている

ゆる和食の講師さんからもお喜びのご感想をいただいています↑

 

吹田 こどもとママの料理教室 やまもと植堂 ↓(お子さま連れOK)の

ゆる和食の講師さんです(^_-)-☆

北摂吹田の子どもお料理レッスン、ママのお料理レッスン🍳
食べたもので身体は出来、身体の健康は心の健康に繋がる事を実感してもらう料理教室です☺️✨
気付けば化学調味料を使う事が自然と減っていく🌈
●医療費削減型食育『ゆる和食』講師
●元フラワーデザイナー

ゆる和食のルーなしカレーで皆さまのカレー生活が

大きく変革していくことを願います。

 

スパイスキット送りの期間限定ルーなし体験

2種類一緒に作る期間限定のサービス企画です

まずはこちらにご登録してみて下さいね♪

 

                        ルーなし体験興味あり

 

ゆる和食は皆さまの健やか生活を応援しています。

これからもお役に立てる商品作りにご期待下さい

 

ゆる和食講座のご案内

🍛2月4日、5日 (ルーなし2種体験)キット送り講座 

🐡2月6日  お魚丸ごと俺に任せて!(7品ほど作ります)

大阪市内の「プロが教える簡単 やさしいお魚の捌き方講座」by 栗山 小夜子 | ストアカ (street-academy.com)

2月11日  八尾茶吉庵 6時~7時30分 たかし料理クラブ(3500円)(主人と一緒に開催している講座です)

2月12日  こども料理キッズハンズ こどもの栄養おやつ2品 (八尾自宅)

2月16日  下ごしらえ講座(大人)お魚、乾物編 会場 京田辺 

時間 10時~11時30分 ・14時~15時30分 (体験3000円)

13日 おとな、こども 栄養おやつバレンタイン企画

2月21日 50度洗い ごぼう、根菜のおかずたち 参加 5500円(八尾自宅)10時30分~12時45分

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