ゆる和食研究家 栗山小夜子 公式サイト

毎日続けられる簡単健康法

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簡単混ぜるだけ健康法

 

パソコン作業が多い私に生徒さんが教えてくださいました

お風呂に入れ混ぜ浸かるだけ!!

これなら私でも続くかも!

 

 

お風呂の時のお約束があって10分~20分ゆっくりと浸かること

これ以上長く入るとお風呂にせっかく出てくれた老廃物が吸着しちゃうんだとか

38~40度位のところに最低10分~20分ゆっくりと浸かるのが理想♪ですよ

 

 

エプソムソルトという名前だけどお塩じゃなくてね

マグネシウム(化合物)なんですって

硫酸塩とマグネシウムの化合物が結晶化したもので、海水にも含まれてるミネラル

デドックス性も高いから、いろんな意味で試してみたいです

まずは1キロを続けてみようと思います!!(大匙5)だからすぐ注文しなくちゃ💦

 

 

続けてみて結果ご報告しますね(^_-)-☆

電磁波も気になるところなのでデドックスと合わせてやってみますね!

 

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ゆる和食の講座はこちら

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れんこん特集キットもの方も動画のリクエストがあるので近日中に追加しますね

動画、レシピ(パスワード)送りでご覧いただけます。

明日はリクエストでおからこんにゃく講座+れんこん講座が

ドッキングしたお野菜モリモリ講座を致します。

おからこんにゃくは、血液浄化だけでなく体のお掃除も期待出来ることから

罪悪感のない食材として私も大好き!

 

 

今回なんとゆる和食講師養成受講中の方が素敵なお店を12月10日オープン

おからこんにゃくの専門店となります!

テイクアウト専門のお店なんですが是非応援宜しくお願いします。

淀川区木川西4-1-19

 

 

 

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