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おはようございます。連日のうだるような暑さには本当に疲れちゃいますね。不必要な外出を避けるというのが一番ベストかもしれません。しっかりとミネラルいっぱいの美味しい塩と水分を意識して私も毎日を過ごしております。さて！！本日ライン＠でお得情報おだしします！是非この機会にご登録をお待ちしていますね。
さてこんな暑い時には体の熱をクールダウンさせる食材も入れていきましょう！例えば麺類もいいですよ＾＾元気を出そうとお肉ばかりでは身体の熱も上がります。特にラム肉は真夏に食べると更に身体の体温が上がりますのでどうぞご注意下さいませ。疲れを取り去りたい時にはビタミン豊富な豚肉が一番いいでしょう！
そこにビタミンたっぷり！煮ても焼いてもビタミンCいっぱいのゴーヤが一押しです。毎年私はこの時期から務めてゴーヤを食べまくります。いろんな調理方法がありますのでどうぞゴーヤを大好きになって頂きたいなあと思います。それではライン＠で皆さまとお会い致しましょう
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