ゆる和食研究家 栗山小夜子 公式サイト

幸せは腸から生まれるんだよ

お知らせ

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いきなりですが本日から

ゆる和食流ファスティングに入ります♪

ゆる和食代表 栗山小夜子のブログにようこそ

私のプロフィールはこちらです

 

 

今回ゆる和食プライベートサロンにて

13日~18日まではゆる和食のすすめ

非公開グループ募集だけでの開催

そもそも・・・・

 

ファスティングって何??

って方もいますね?

ずばり食べることを断つです。

でも知らないでお水だけ飲むとか

全く口にしないのは危険です。

 

 

ファスティングの方法は、実はいろいろございます。

今回は内々のゆるっと

私が実践している方法をシェア致します。

5月ファステイングの資格を取得します。

 

 

看護師さんにもご協力いただき本格的に

ゆる和食の講座としてこの先には

立ち上がる講座です。

そもそもファステイングの目的は

様々ですが

 

◎痩せたい

◎体質改善

◎綺麗になりたい

 

大まかにはこの3つに当てはまるかと

思われます。

私も初回は痩せたい!!でした

でも健康的に痩せて綺麗になりたいです

ファステイングによって体調を壊すなんていうのも

ナンセンスです。

お腹が空いた子供のイラスト(女の子)

自身は5年前に他の

ファステイング合宿なんぞに数回潜伏した

経験があります。

初めてのファステイングで頭痛がして一晩

横になっていました。それはなぜか??

 

知りたいですか??

その他どんな症状になるの??

知りたいですよね

ゆる和食ライン@の方に是非ご登録して

気になる事はお聞きくださいませ(^^)/

 

今後、YouTube、インスタライブの方にもチャレンジしていきますので

まずはライン@の方にはご登録下さいね

lit.link/yuruwasyoku

今回は

ゆる和食のすすめのグループ内での募集のみ

週末に行われる幸せは腸から生まれるセミナー

(日月曜日、ZOOMでお話をお聞きに慣れたい方はまずはメッセージでお問い合わせを!)

 

 

ファスティングの意味

皆さん食べるのは好きですよね

私も大好きですよ

今日からこの2日間は欲望

との闘いです(笑)

妄想との闘いです(爆笑)

 

 

ずばりファステイングは身体をお休み

させるという大きな意味があります。

身体は絶え間なく動いています。

内臓も同じくです。

食べるという行為実は体にとっては

凄く負担となる行為となります。

 

 

寺子屋食堂(5月第2金曜日)開催

こちらの会で看護師歴32年の田口さんに

ゆる和食医療の専門家分野で講師としても

監修をして下さる予定です。

 

 

この講座の中にはウンチマイスターでもある

田口さんがとても理論的にかつ面白く笑いを

入れた講座。私たちの密談の一部は

こちらをご覧あれ(^^)/ついでに登録も

宜しくお願い致します。

 

 

今回は幸せは腸から生まれるの

セミナーだけご希望の方にZOOMで

受付けます。

16~19日の3日間、セミナーは90分予定

ZOOM参加ご希望の方は

ゆる和食ライン@の方にご登録お願い致します。

今回のみ特別価格

2000円

※ご感想投稿はお願いしたく思います。

 

ゆる和食講座・newキットのお知らせ (レシピ動画付き)

からだ想いの栄養おやつ

食品の画像のようです

 

お砂糖なしおやつキット2種で送料込みの5800円(おやつ)老けない低温クッキー付き

A・お砂糖なしバナナケーキ(粉・クリーム・レシピ・質問し放題付き)レターパック送料込み 

B・お砂糖なし黒・白のケーキ風(特別栽培の米粉・70度特別長時間蒸しのすぐ使える柑橘入り)

 

★老けないサクサクおやつの低温クッキー (栄養おやつタイプ)(A/Bどちらにもついています)

 

デザート、室内の画像のようです

フルーツ、デザートの画像のようです

食品の画像のようです

デザート、室内の画像のようです

                

食品の画像のようです

 

食品、室内の画像のようです

デザート、室内の画像のようです

 

こちらのキットには全て動画+レシピも送らせていただきます。

お申込みはゆる和食ライン@からのご登録お待ちしております。

ZOOM講座になりますが週末のリクエストいただいております。

 

土日でこちらのお砂糖なしおやつ講座も募集致します。

ご希望の方は日程の方リクエスト下さいませ

5月3日・5日 1時半~2時40分

もしご希望あえばZOOM講座させていただきますね。

 

 

※同じ日の11時~12時半で

ルーなしカレー春版もございますよ

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