ゆる和食研究家 栗山小夜子 公式サイト

【50度洗い】潤い下ごしらえ基礎講座 リアル・オンライン講座

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【潤い下ごしらえ基礎講座】

ゆる和食の軸である50度洗いは全ての軸です。
こちらの講座では基本的な食材の下拵えが中心です。
基礎の土台に少し手を加えてあげるだけでいつもの食生活が
驚くほど快適になります。
 
 

潤い下ごしらえをするとどうなるの?

  • 栄養を逃さない
  • 体に負担をかけない
  • 食材を気持ちよく食べることが出来ます。
  • 身体中潤いを感じるようになります
  • 野菜嫌いのお子様も食べられるようになります。

お米からミンチまで全ての下ごしらえが習得出来ます。

 
✨実際どんな風に進んでいくの??
✨料理に自信がないんです
✨今の私のお料理で大丈夫??
 
50度洗い基礎講座の詳細はこちらです
 
 
 

家庭の調理は炒める、揚げる、電子レンジ料理

この3つが家庭では主軸です➕食材の酸化も気になるところ

 

私たちの身体は38兆個の細胞で出来ています。

日々食べる食材で身体の細胞は入れ替わります。

なので良い材料ならいい細胞が出来上がるということを考えた時に

元の材料が劣化した古いものだとどうでしょうか??

 

 

その結果が様々な症状になってやがて病へと進む一つの原因なのかもしれません

購入した食材の栄養価を保ちながらも、それ以上最高の状態にして、体に負担をかけない

それが50度洗い潤い下ごしらえなのです。

 
下ごしらえは決して難しいものではありません
食材に少しだけ手をかけてあげるだけなんです
しかも調味料はたったの2つのみ
 
 
 
驚きの食感と味はプロ越え間違いなしの意味が食べれば理解できます
ゆる和食おせち料理は全て潤いを感じるものが詰まっています。
 
 
 
 
 
 
ご遠慮なく無料相談にお申し込み下さい。
無料相談にご参加で今ならお砂糖なしクッキーレシピ2プレゼントです。
 
 
✨大阪リアル11月集中基礎クラス決定
11月8、11、12、14、19、22、25、26日
時間 11時〜14時
全8回
場所 大阪八尾ゆる和食
 
お問い合わせはこちらです
 
 
 
✨12月7日 大阪塚本駅徒歩2分の会場にてゆる和食試食交流会を行います。
普段聞けないあれこれも含めて皆様とお会いできるのを
楽しみにしています♫
 
 
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
 
関東方面リアル講座をご希望の方は
大磯にて分子栄養学も兼ねて講座をされている
ゆる和食講師2期生の吉田ゆみさんです。
 
 
50度洗いだけでなく分子栄養学を追求され
様々な角度からの講座が人気で研究熱心な先生ですよ
ぜひお問い合わせください
 
ブログはこちらです
 
 
 
 
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