３月５・６日ハムバリエ講座
ゆる和食研究家栗山小夜子公式ブログ 最新料理教室・セミナー情報
- おからこんにゃく
- おからの使い方
- おからみそ
- おみそ
- おみそ作りはゆる和食
- お料理を習いたい
- お肉マイスター
- 古民家cafe
- 夜の講座を探すならゆる和食
- 子ども料理講師養成講座
- 栗山小夜子
- 簡単なハムの作り方
- 簡単みそつくりならゆる和食
- 美味しいベーコン
- 野菜を美味しく食べる
- 食育
テレビをつければ今や新型コロナの話題ばっかり
恐怖をあおる話題が多いです。
マスクや消臭スプレーに手洗いやうがいは基本ですが
その前に本日はもっと基本の対策をお伝えしたいと
思います。
強い体作り強化は！ズバリこれ
ビタミンやミネラル強化
＋日本人の基本中の基本のおみそを食べる！！
ちなみに今朝の私の朝ごはんはこれでした！
毎朝本当は食べない事が多いよ
今日は朝も早かったのとお昼からバトミントンの
練習があるので食べました
でも玄米を炊くのは難しいし美味しく炊けません
そんな方におすすめの炊飯器がなでしこ♪なの
私が購入したものより随分お安くなってる(^_-)-☆
これに自家製のおみそと雑魚関係やゴマやわかめのおみそ汁
おかずがない時でも玄米におみそをつけて食べる事も多いですよ
ゆる和食のおみそ講習会のご案内は間もなく致しますね
ご希望の方はこの日程がいいってリクエストも受け付けます
（簡単おからみそ・炊飯器で食べるみそアソート）
野菜類は５０度洗いした後再び５０度に漬け込んで
スティックで食べる事も多いですね
この場合ゆるっと食べるみそをつけて楽しむ
がゆる和食流♪
こういう食事だとね
排泄もスムーズにいくしすっきり毎日を過ごせますよ
今朝Facebookから腸内細菌と抗生物質の関係性の記事があったので
ご参考までにどうぞ
薬は逆から読むとリスク
一時的なところからの使用は仕方がない事もある
だけど少し治まったら根本的に自分の身体と向き合った方が賢明だよね
腸内環境を整えるはとにかく大事ってことだね！
おみそも出来たら自家製みそがいいのだ
これは長崎の原爆時にもおみそ＋玄米ご飯で
原爆病が出なかったのが証拠だよね
食べるみそアソート企画も組まなくちゃね！
働く女子応援企画がスタートします（夜７時～９時30分30予定）
仕込んで！食べて！喋って！元気になっていただく企画です。
３月２１日・・・大人気企画！お魚を捌こう！（ストアカからですとお特割を適用）
★ゆる和食出張講座も随時受付しています。（京都方面・島根県・青森からもご依頼いただいております）
おみそ作りならサクッと簡単！
ゆる和食の食べるみそ（所要時間１時間）
ゆる和食おからのおみそ（所要時間 1時間）２キロコース
ゆる和食和っきむちなど腸内環境をテーマにしたものを只今強化中！
お昼の講座は１１時スタート・夜の講座は７時スタートです
前の記事
挑戦してみてわかる事
